こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
体質改善エステサロン
ルミナーレ浜松です。
北海道の皆様 地震で不安な日を
お過ごしかと思います。
かなりの広い範囲で影響が
ありましたね?
亡くなられた方もいらっしゃって
お悔み申し上げます。
早くいつもの日常に戻ることを
祈るばかりです。
台風が来て今度は地震
今年は異常なくらいいろんなことが起こります。
そういう時やっぱり健康な体必要だとつくづく思います。
だす体が必要
気温の変化も激しいのですが
夏の暑さでバテ気味やっと
朝晩涼しいなと思ったら?
夏の疲れが出始める
そんな時期です。
台風発生すると気圧が変化するので
依然と違うぞと思われている方
多いのでは?
私は感じますよ!
ただ今読書がブームの私。
この際いろんなこと頭にインプットしよう!
と思っています。
それを通っていただいているお客様に
アウトプット
です。
詰め込んだままでは頭の中もパンクしますからね。
これ
体にも言えますよ!
体にいいからあれを食べこれを食べ
私は食べているから健康よ
なんて思っている方いらっしゃいませんか?
詰め込むだけ詰め込んで
いらなくなったもの出せる体かな?
余分なものがたくさんになると
体って冷えるんです。
そこに
寝不足・頑張りすぎ・イライラ・冷やしすぎ・運動不足
運動特に筋トレし過ぎ
体にストレス与えてます。
だす体になるには?
冷えの改善です。
将来どうなっているのだろう?
食べるのが大好きな女性がいます。
見た目はふくよか。
会うたびに大きくなってる?
彼女いわく
どこも悪いことない
だから健康
でも血圧は高い、頭痛もち、便は週2回のみ
足はむくんでいる、肌はくすんでいる
もしかして気づいてないだけかもしれません。
私からすると立派な不健康状態。
便も毎日出るわけではないので
お腹も少し膨らんでいる
将来どうなってしまうのか?
そう思ってしまいました。
この状態で
ストレスを受け続け、食べたいもの食べ続け
運動なし、肩こり・便秘・むくみ
一つづつ増えるかな?
これ私の父が若い時にやっていたことと同じ。
あ~こわい。
そう思いました。
そうなる前に気づくのが一番。
今父は
介護4
透析週3回
がん
脳梗塞・心筋梗塞
発症したがまひなど全くなし
でも去年足の骨折で車いす生活。
透析をしている施設が限られているので
(人工血管の為)
自宅にいる
このような状態でも家族は仕事をしないといけないので
仕事・介護の両方する
自分の将来を考えた時
子供に面倒見てといえるかな?
そう思いました。
自分の健康は自分で守る
一番これ。
その一歩が
体の冷えを改善で体内温度1度アップです。
ルミナーレ浜松
salon-luminare.jp
LINE@で冷えに・健康についてのプチ情報発信中
友達追加で無料の冷え性かわかるシートプレゼント中です。
宜しかったら友達登録してね♪
ID検索こちら @asayo7789