こんにちは
ルミナーレ浜松です。
わけのわからないウィルスのおかげで
恐怖の日を過ごしていますね？
コロナウイルス
インフルエンザウイルス
どちらも免疫力を下げない
重要ですね！
疲れが溜まったままでも落ちるので
無理をしないのは大前提です。
いつも予防のために体を温めようと
言っていますが
実行していただいている方は
免疫力が高い
風邪もひかないです。
今年はなんともないと
嬉しそうに話してくださると
私もお薦めしてよかった！と思います。
コアヒートですが
最近冷えが気になる方が
いらっしゃいます。
もう自覚症状がない、ない、ない
悪くなってから気づく
でもまだ間に合います。
気づいたときかが改善！
眠れないお客様
体が冷えて困る一つに
眠れない
ことがあります。
眠れない
↓
疲れが取れない
↓
薬飲む
↓
薬がやめられない
↓
薬で冷える
この悪い循環
自分でもいけないと思っているのか
体の温めをしてみようと思ったようです。
コアヒート中は
よく眠っていられます。
眠りが深いので起きた時は
すっきり。
いつもこうだといいのに～
悪循環切りたいですね。
コアヒート中よく眠れるなら
やっぱり
体を温めないと
です。
やっぱりお腹を温める
冷えている人はお腹を触ると冷たいです。
足が冷えていてもお腹は温めたほうがいいので
腹巻は必需品にされたほうがいいですね。
お腹って血液が一番多く集まっているところ
この血液を温めたら
あったかい血液が全身に流れます。
お腹って大事なところなんです。
足が冷たい方お腹を意識して温めてくださいね。
コアヒートで得られる効果
芯からの温めができるのはいつも言っています。
芯の血流がいいことが健康でいられるポイント。
当然太りにくい体にもなります。
うま~く流れていないと
余分なものが溜まる
冷えてさらに溜まる
太りやすくなるのです。
流れをよくするためには当然いい流れにしておくことが
大事ですが、
なかなか普通に生活していてもよくならない。
メンテンスは必要です。
体温アップと血流アップが可能な
コアヒートは
維持する力もつけてくれます。
表面の温めはかなり早くに冷えますが
芯を温めておくと断然もちも違いが出ますね。
体温が高ければ
血流がいいので
不調が起きにくくなって
よく眠れる
疲れが取れる
免疫力があがる
健康寿命も伸ばすことが可能！
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