こんにちは。
芯の冷えを改善し、病気に負けない太りにくい
体つくりを目指している
ルミナーレ浜松です。
これから末病を防ぎ・重症化しない
健康な体・心つくりを心がけるって時代になりました。
そこで
免疫力
ってよく言われますが
高い低いってどういう基準なんでしょう。
巡る体なら免疫力が高い
西洋医学では評価するものがないそうです。
出ている症状・悪いところを治そうっていうのが
西洋医学
でも東洋医学は
体の中の巡っているものを見ます。
気・血・水
この３つが滑らかにめぐっていることが健康
この巡った状態なら
免疫力が高い
って言えます。
気って心の状態の大きく影響されるので
落ち込んでいたり
不安になったり
ストレスを感じていたりすると
気のめぐりが悪くなり
不調が現れる結果になります。
メンテンスしよう～
っていうのも気・血・水の流れを
循環させるってこと
そしてその効果を長持ちさせるため
サプリであったりボディジェル他が
あります。
すべて巡る体は冷えないんですよ！
まさしく
コアヒートはもってこいのメンテンス。
深く巡る
ですから・・・
では低くなるのは？
免疫力が低い人は？
主な原因は
老化
これは致し方ないです。
あと、
ストレス
生活習慣
よく言うよね~って言われるかもしれませんが
足りないところを補うことで
低下させている状態を上げることが可能です。
どれか一つって言っている人
どれか一つで上がるほど簡単ではないことを
知ってください。
それならみんな不調になっていません。
知らずと下げることをしています。
どうしたらいいか？
まずは
夜更かしをしない
パソコンやゲームをしていたら休まりません
お酒も遅くまで飲むっていうこともNG
テレビでいう食品にすぐに飛びつかない
よくこれを食べたら上がるという番組が多いですが
一つのものを食べ続けて上がることはまずありません！
日本の食事はバランスが取れていると
世界でも有名で見直されていますので
昔ながらの発酵食品主体の食事にすることがいいです。
深い睡眠をとる
時間を長く寝ているから取れているは大違い
３．４時間でも質が高いものなら起きた時に
すっきりとします。
起きたらまだ寝たい・だるいなんて
いい睡眠でないサインです。
日々の生活を見直すことで改善されます。
軽い運動をするのもいいですね。
ここが一番重要です。
やっぱり冷えない体を作る
芯からっていつも言っているのですが
芯の冷えを改善することで
血の巡りをとっても良くすることが可能。
体があったまると気持ちよくって
ほっこりしますよね？
気の流れが整い
血・水の流れも改善されます。
この３つが巡る体ならば
健康
ってこと
免疫力を高く保って
ウイルスに負けない健康な体を維持
これがこれからの時代必要ですね。
コアヒートは芯から温めて体を変えます。
お問い合わせは事らから
053-465-0915
