こんにちは。 秋の気配と思ったら 朝晩が冷える時期になりましたね? もう冬の準備はできていますか? 季節の変わり目は特に注意が必要な時 自分の体のちょっとした変化に 気づける自分でいたいですね。 日照時間で睡眠が変わる 体調の変化でよくあることが 気分が…
こんにちは。 心身ケアで楽しく生きる自分になるようにお手伝いをしている ルミナーレ浜松です。 季節の変わり目ですが 体調は崩していませんか? 変わり目は体調の変化が起きやすい時です。 早めのケアしましょうね。 頑張りすぎる人は特に注意が必要ですよ。 実…
こんにちは。 健康寿命を延ばし 一人でも多くの方が 笑顔で生活できるように 心身ケアをしているルミナーレ浜松です。 心と体は繋がっているといいますが 本当です。 心→気分がよく楽しく生活していると すべてのことがうまくいきます。 そして次から次と…
こんんちは。 朝晩の気温が低くなって 体調管理が難しい時期になりました。 ただでさえ体調管理が難しい時期なのに 女性ホルモンのバランスが崩れている方は 辛い季節ですね。 水分量も減り ちょっと前までの季節とは違う こういった違いを感じて対処したいですね…
こんにちは。 毎日暑い日が続きますね? 何もやりたくないってよくわかります。 何もやらなくなっては 健康な体が維持できないので 毎日なに一つでも自分に課してくださいね。 先日、新商品の 理想のボディ を叶えるクリームの記事をアップしましたので ま…
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2022/7/6
2021/11/15
2021/10/27
2021/10/13
2021/9/28