こんにちは。
ルミナーレです。
今日はお友達に誘われて腸の勉強会です。
腸内環境のことは気にされている方が多いと思いますが
お客様にいい情報をお伝えできたらいいなと思っています。
腸内環境をよくすることは
免疫力を上げ体の機能を上げてくれるし、
美肌にも影響があります。
健康無くして美肌はない!
健康だから綺麗!
そう思っています。
腸は賢い
今腸に届くなどという商品がはやりですね?
腸に届くから本当に改善できるのでしょうか?
腸は
消化
吸収
合成
解毒
代謝
造血
排泄
免疫
この8つの働きがあります。
腸でになっている免疫機能は全体の70%といわれています。
この免疫が過敏になるとアレルギー症状がでます。
免疫機能が低下するとがんなどの病気になります。
ということは腸を整えることが非常に大切なことになってきます。
そして幸せホルモンのドーパミン・セロトニンが作られ脳に送っています。
やる気が起きない
判断力が低下
集中力低下
これらも腸が関係しています。
腸内環境を整えるよくすることは非常に重要ですね?
ではまず何をするか?
体の細胞の数は60兆個
腸は1000種類 1000兆個
腸には10倍以上の細胞があるんです。
腸内環境のために乳酸菌がいいとされていますが
乳酸気をとることが大事ではなく毒を出し
自分が持っている自己乳酸菌を増やさないと環境がよくならないんです。
それはなぜか?
生活習慣で自己乳酸菌が元気がなくなっているからです。
乳酸菌エキス フローライト
この商品は
自己乳酸菌を増やし腸が元気になります。
便が出ないということよりも自己乳酸菌を増やすことが一番改善する近道です。
でも気になる方は腸マッサージで一時的に活発にするってこともいいですね。
お肌を綺麗に、痩せたいと思われたら
まず腸内環境を整えて綺麗にすると
消化吸収ができて解毒もスムーズに行なわれます。
解毒が弱くなると肝臓も弱くなるそうです。
腸でビタミンB・Cもつくられます。
造血作用もあるので酸素・栄養も運んでくれるのです。
腸って大事ですね?
自分でできる健康法もあります
食事をよくかむ
よく笑う
少しの運動(入浴後のストレッチなどでよい)
入浴後は体が温まっているため。
免疫力を上げるためにできることは是非行なってみてくださいませ。
腸内環境悪化で起こると言われている病気
下痢
便秘
アレルギー
アトピー
がん
動脈硬化
肝障害・腎障害
糖尿病
高血圧
リウマチ
神経痛
メニエル病
アルツハイマー型認知症
そう・うつ
膠原病
バセドー氏病
なんか怖くなりますね?
とっても腸は大事だと言うことがわかった1日でした。
綺麗なお肌になるためまずは腸内環境から整えることも必要ですね。
腸は賢い!
腸内環境についてご興味のある方はお問い合わせくださいね。
050-3703-7789