こんにちは。
浜松市南区 ルミナーレです。
乾燥肌・敏感肌改善のためのエステサロンをしています。
気温が下がってきましたね？
寒くなると足が冷たくなってなかなか眠りにつくことができない～
なんて方もいらっしゃると思います。
私も寒い季節には
布団に湯たんぽを入れるようにしています。
これが気持ちがいい、眠りにつくのが早い！
湯たんぽを布団にいれる
これよかったらやってみてください。
睡眠
お肌のためにいい睡眠は必要です。
お肌に？
なんて思われるかもしれませんが
お肌だけでなく疲れがとれないって方も
もしかしたらいい睡眠がとれていない？かもしれません。
朝起きたらすっきりと起きれたらいいですね。
深い睡眠で美肌に
よく眠っていると思っていても
朝起きたら肩がこっている・背中が痛い・起きるのがつらい
こんな症状はありませんか？
こんな症状がある方、体が酸化してます。
酸化＝老化
です。
老化は当然していくものですが少しでも遅らせることができたら？
そう思われた方はこちらのサプリ
お薦めです。
睡眠とお肌のサプリ
お肌にとってコラーゲンが必要なことは美意識の高い方なら
おわかりいただけると思います。
ただコラーゲンをとればいいの？
コラーゲンはもともと大きい分子なので小さくしないと吸収することが
できないんです。
今お飲みのコラーゲンもしかしたら吸収できていない可能性があります。
リバイシング
こちらのコラーゲンは吸収しやすく低分子小さくしています。
夏のお肌は強い紫外線でコラーゲンがところどころ破壊されているかも？
今の時期にしっかりと修復・補充しておく。
リセット・リセット
そして睡眠をしっかりととることでお肌の栄養を自分自身でつくる
そのための材料のため
必要になってきます。
追いつかないなら材料補充です。
グリシンという成分
深い睡眠のための材料。
浅い睡眠を深い睡眠に！
ほとんどの方がいい眠り とれていないです。
なぜなんでしょう？
ストレス
ストレスと言ってもいやな気分というストレスばかりではないんですよ。
食べない（一番のストレス）
頑張りすぎている
睡眠不足
えっこんなこともというくらい自分で自覚できることから自覚できていない
ことまであります。
なので毎日ストレスを受けているとうことですね。
お肌はこの積み重なった状態が続くと不調になり
トラブルになっていきます。
グリシンで睡眠をとり酸化を抑える
コラーゲンでお肌ぷるぷる
綺麗なお肌のために睡眠を見直してみませんか？
ルミナーレ
