こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
肌改善・体質改善エステサロン
ルミナーレ浜松です。
昨日から最強の寒波が来ていますね？
寒くなってから体が動きにくい？
そう思っているのは私だけでしょうか？
浜松は風が強いので余計に寒く感じます。
温かくしたいでもまかなか温まらない
冬のいつもの悩みです。
冷えってまー温める・温かいもの飲む
それくらいしとけばいいじゃん
そう思った方
冷え甘く見ているかもしれません。
冷えた体が原因の症状
まずお肌があれる方
体温低くないですか？
肩こりは？
腰痛は？
もし当てはまったら
冷えから起こる肌荒れです。
頭痛
不眠
頻尿
むくみ
体がいつもだるい
怒りっぽくいらいらする
体温を一度図ってみてください。
低体温で便秘にも影響が出るといわれています。
これからの季節は特に冷やさないように
しなくては不調になりやすいです。
寒い季節にピッタリ深部加温
自分でできることは
お風呂につかる
温かいものを飲む
着るものを増やす
どれも簡単かつすぐにできることですね。
でもすぐに冷えてしまいませんか？
表面は温まるけど
体に中の冷えはこれだけでは温まりません。
深部の冷えはコアヒート
免疫力が下がると
先日もコアヒートを受けていただいている方が
なんか冷えたみたい
もう治ったと思っていたら
痔が～
出産経験ある女性の方は結構いらっしゃいます。
お腹・お尻が冷たい
そういう女性の方も多いです。
最近いろんなことが言われていて
生理の時のナプキンが冷えを助長しているといって
布ナプキンが出回っていますね。
お腹・お尻が冷たく
便秘の方
大腸がんのリスクも高いといわれています。
がん細胞は冷えが大好き。
健康な人でも毎日5000くらいできています。
若い時、冷えていない体=免疫力高い方はその悪い細胞を
撃退できるのですが
冷えて免疫力の落ちた体だと？
撃退できずに残ったがん細胞が蓄積され発生
冷えは病気にもなりやすくなります。
ここに老化も加わることお忘れなく。
なので冷えたイカンのです。
冷えたら体のサイズも大きくなる？
健康を害することはもちろん
体の見た目も変わります
dietの繰り返しで運動して汗はかく
代謝はいいのに痩せない方
とっても多いです。
運動して汗をかくから痩せる？
そう思い込んでいる方も多いです。
そんな方の体は？
冷えています。
汗をかくから冷えていない
そう思い込んでいる方もいらっしぃます。
運動して筋力をつけるとは大事ですが
深部の冷えをしっかりとらないと
なかなか痩せられないなんてことにも
なりかねません。
まずは深部加温コアヒートで
体の芯を温めてください。
健康面・美容面で冷えの影響は大
冷えを甘く見たらいけません
ルミナーレ
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