こんにちは。
芯の冷えを改善し根本からの体質改善を
目指しているルミナーレ浜松です。
風邪か冷たくなりましたね？
冬の準備は出来ていますか？
体を温める美意識高い人は知っている。
そう
お肌も心も温めると変わるんです。
勘違いしている人が多いのですが
家事を一生懸命
綺麗に掃除
食事も作る
大事なことですね？
でも体が疲れていて
イライラヒステリーを起こし
旦那様は何もしてくれないと
怒っている人いませんか？
イライラしてヒステリーになるよりも
笑顔でご機嫌いいほうが
男性にとってはありがたいんです。
それよりも
体が楽になる法がイライラヒステリーは
なくなります。
そんな生活しませんか？
やっぱり芯の冷えは怖いね
寒くなってくると温める方多くなります。
手っとり早く岩盤浴やサウナにいく
それも一つです。
でも遠赤外線で表面を温かくするものは
すぐに体は冷えてしまいます。
1週間のうち数回いっているなら別ですが・・・
実は体の奥の血液の流れをよくすることをしないと
血流は良くなりません。
奥深くの芯が温まっていたら
表面が冷えても寒くない
寒さを感じないんです。
だって体の奥深くが温まっているから。
コアヒートを取り入れた時
冬特に2月の最も寒い時まったく
寒さを感じなかったのを強烈に覚えています。
そして、体が動く動く。
楽ちんだったのを。
便もよく出るし
よく眠れるし
更年期症状（肩こり・むくみ・首コリ・頭痛）なし
悩みある女性にとったら
なんて体にいいの～
って思ったわけです。
困っていたらもう受けて～って言いたい
冷えたままでは不調が押し寄せてくるんです。
ざっと↓↓↓
頭痛
不眠
肩こり
腰痛
便秘
アレルギー症状
風邪
太る
他にも
高血圧の方は薬服用していますが
実は原因は解明されていません。
それよりも
血流をよくすることで血圧が安定します。
免疫力も冷えていたら当然低くなるわけで
ウイルスにおびえて生活するなら
上げるために芯の冷えを改善したほうが
いいです。
がんも冷えは関係しています。
病気になってからでも習慣を変えるって大事ですが
なる前にもできたら冷えない体作ったほうが予防になります。
それと、
心のケアも温まることで可能です。
心が冷たいと病気になりますからね。
心も大事根要素です
メンテンスには理由があります。
体質改善って思ったら一人で一生懸命したとしても
95％のひとはできません。
なぜか？
続かないから
今日はランチ
今日はお茶
今日は飲み会
外食
今日くらいって気持ちになります。
自分で自分のコントロールできる人は少ないです。
だから
プロといわれている人たちは
メンタル強化をしています。
ある意味体を鍛えるよりも
重要ですね。
折れない心
を持つことが一番で
これがあれば
結果を出せると一流の人は知っています。
メンテンスにくるということは
やる気をだす
ってことにもつながりますね。
来月のキャンペーンを今考え中ですが
やっぱり
足にしようか
また背中？
悩みますね。
本当は全身よ！
血液が巡る体は全身が一番。
キャンペーンはまた記事をアップしますね。
どんな人生を送るかは自分次第です。
でも健康寿命は伸ばしたほうがいいですね。
その点ではコアヒートはお薦めです。
細胞が若返ります。
ルミナーレ浜松
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