こんにちは。
ブログをご覧頂きありがとうございます。
深部の体温アップで
疲れない・太らない・病気になりにくい体作りを
しているルミナーレ浜松です。
まだまだインフルエンザが流行っています。
今年はかかってもまた違う型にかかることがあるそうです。
気をつけたいですね。
インフルエンザにも負けない体作りが理想です。
そのために
中からのケア・外からのケアをしていただくことがベストです。
ミネラル水で作る発酵ジュースで毎日元気
健康のためまず腸内環境を整える
真っ先に思い浮かぶと思います。
腸内環境の悪い方が増えているから
最近特にいいますね。
自分でできる事があれば
やってみたい！
そう思いませんか？
しかも簡単に！
ルミナーレでは自分でも意識していただくよう
不定期で
ミネラル水で作るで発酵ジュース教室を開催しています。
美味しい・簡単これって重要な要素ですが
クリアしてます。
フルーツで作るので
無添加のドライフルーツも出来ます。
女性は冷え症の方が多いので
便秘のかたも多いです。
２人に１人ががんになる時代です。
今から予防して損はないと思います！
体を温め冷やさない
健康でいるためのもう一つ気をつけることは
体を冷やさないこと
老化したら体温は下がってきます。
働いている人が多いので
毎日忙しく
いっぱいいっぱいですよね？
そんな毎日を送っていたら？
体は悲鳴を上げます。
知らないふりをしていたら？
病気になってしまいます。
病気の予防にもなるので
冷やさない
これが重要です。
一度冷えたらなかなか体温をあげるのは
難しいので
一気に上げちゃいませんか？
冷えは老化スピードをかなり上げます。
体だけでなく
お肌も老化の一途をたどります。
高額な化粧品を使ってもいまいち
そうなってしまいます。
体もお肌も冷え改善で綺麗になります。
深部体温を上げると？
いつもいっている深部体温上げましょう
ですが？？という方もいらっしゃると思いますので
ここで説明しますね。
更年期世代はホルモンが少なくなって
お腹から下の血流が悪くなって
冷えている方がほとんどです。
何もしなかったら？
腰痛・頭痛・便秘・よく眠れず疲れがとれない
よくきく症状のオンパレードになります。
それが続くと
イライラしてヒステリー
自分も家族もいい事ありません。
まずは自分を大事することから初めてもらいたいなと思います。
その結果
家族も大事に出来
笑顔の絶えない家庭になります！
深部の冷え改善ですべて変わります。
ルミナーレ浜松
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