こんにちは。
肩こりが気になる季節になりました。
いえ、１年中かもっていう人も。
気になる肩こりが改善したら？
いいなって思いませんか？
浜松市南区で
疲れない
太らない
病気の予防をお手伝いしている
ルミナーレ浜松です。
サロンでは冷えの改善をしながら
肩こりも改善するというトリートメントを
行っています。
そのトリートメントは
深部の冷えを改善する
コアヒート
コアヒートってどんなの？
こちらから↓↓↓
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お客様I様の場合
標準よりもかなり体重もオーバー
できるだけダイエットをして
冷たい脂肪を減らして
体が冷えないようにしないといけません。
余分なお肉はそう子供もできにくいですね。
そして
不健康なので体の不調
につながります。
その一つに肩こりがあります。
特にお腹周りは
内臓がたくさんあるので
余分なものはつかせたくないです！
循環する血液が少なくなっちゃいます。
お肉の多い人はとにかく
冷やさない
血流をよくする
行っていくことで体が変わってきます。
わかっているけど
習慣化することがなかなかできないのです。
だ・か・ら
サロンに通う
習慣化するためです。
サロンに来ない日も
お風呂につかる
足のマッサージをする
冷やさないようにおさ湯を飲む
頑張って数カ月
体が最近楽になった
動くのがいやじゃない
やたらとお腹がすかない
お腹のお肉が減った
という自分でもわかる変化がありました。
変化があると楽しくなりますね。
Iさん
一番はのお悩みは
肩こり
もちろん
冷やさない・血流を悪くさせない
これが大事です。
今まで通り
お家ケアも頑張っていただきました。
一人で改善って過酷ですね。
誰かと一緒に、励ましてもらうひとがいる
これで改善って可能なんです。
通っているうちにお家でのケアも
当たり前になってきました。
自分で変わると自信がつき
スムーズにできるようになります。
心のケアが体質を改善するためには必要なので
孤独でくじけそうな一人で頑張るは
実は効率よくないのです。
今では体調が悪くなる前に体の変化をわかり
その前にしっかりメンテンスをしていますよ。
当然肩こりも気にならないくらいになりました。
ここで体を冷やさないといっていますが
何で肩こりも冷やさないが大事なの？
肩こりが気になる人は冷えてます
女性は体先端が冷える
末端冷え性
が多いです。
血液が隅々まで言っていないってこと。
そして体が冷えると
筋肉が硬くなり血行が悪くなる
足が冷たいってひとは
肩こりとっても多いんですよ。
女性の８割が冷え体質と
自分で思っているくらい
深刻な冷え
じゃー温めればいいじゃんですね。
温めには芯から
温めには遠赤外線のように表面だけ温めるもの
近赤外線のように体の表面より芯を温めるもの
があります。
肩こりの解消のためには
どちらがいいでしょう？
それは
芯を温めるもののほうが冷えるまでの
時間がたくさんあるんです。
お薦めは
芯からの温めです。
肩こり改善しながら硬くなった筋肉も緩ませ
血行を復活させる
コアヒート。
肩こりからくる頭痛にも効果抜群。
お薬服用で
その場だけの改善ではなく
薬を飲まないように
肩こりがひどくならないように
筋肉が硬くならないように
それが可能です。
年を取ったらどこか老化しているので
食べ物・飲み物
運動など
気を付けることが必要です。
何もしないでは
体は老化して不調になります。
少しでも不調にならない努力は
必要です。
運動一生懸命でも乳酸なる老廃物は体に溜まる
食事しても排泄しなかったら体に溜まる血管圧迫で
血流も悪くなり栄養が行き届かない体へ
溜まらせっぱなしは
不調の一つ
肩こりは芯から温めて改善。
これが一番です。
おおげさにいうと
体の芯を温めておけば
肩こりがなくなるといってもいいくらい
大事です。
夏の冷え切った体のまま冬を迎えるのは
体には酷ですよ。
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