こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
芯からの冷えを改善し
疲れない・太らない・病気にならない
根本からの体質改善を目指しているルミナーレ浜松です。
自分の体を考えたときやはり
冷え
って気になります。
一年を通して習慣にできたらいいなと思ったことが
あったので記事にしたいなと思います。
何で筋力をつければいい？
よく筋力をつけないといけない
って聞きますが
何で筋肉つけるのか？
転びやすくなる
むくみやすくなる
太りやすくなる
いろんな理由がありますね？
一番は体の熱を維持するためなんです。
脂肪って触ればわかりますが脂肪って冷たいですよね？
メンテナンスをしながら
体を変化させるための習慣つくりをしていくため
サロンに通っていただく。
当然そこで食生活でのアドバイスもありますので
筋力をつけるための運動をお家で
おこなっていただけたらいいですね。
筋トレばかりでもどうかな？
運動で筋肉をつけるため筋トレばかりしている方が
いらっしゃいますが
実は毎日筋トレって
細胞がダメージを受けるため
週2.3回そして30分くらいがいいんです。
ヨガも伸ばす動作が多いので
伸ばしっぱなしの体はたまに筋トレで鍛えることも
大事。
何でもほどほどがいいんですよね。
自己流で行うものは事故流になる恐れあり
これ本当です。
ホームケアに好評
メンテンスをしたらできるだけ
その状態を保ちたくないですか？
そう思ったら
やっぱりこれ
リヴァイセルボディジェル♡
これ凄いんです。
何が？
超美振動加工という加工がされています。
それは・・・
安定しないテラヘルツが
加工することで
安定する
そして奥深く浸透して
細胞をゆらゆら揺らして
いらないものをとる
肩こり・首コリにはもちろん
全身に塗ったら
かなり結果の出る痩身ジェルになります！
塗った人はわかりますが
奥深くこりがとってもほぐれて
楽になるんです！
痩身ジェルなのに。
痩せるなんてさらにうれしいですね。
塗ったら
コリがほぐれて痩せる
魔法にかかりたい人はこのジェル試してくださいね。
入浴後・朝2回塗ったらあら不思議
体調ばっちり&美ボディ叶います。
私はフェイスラインが気になるので首は念入りに使用してます（笑）
ルミナーレ浜松
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