こんにちは。
芯からの冷えを改善し病気の予防・太らない・疲れない
根本ケアをしているルミナーレ浜松です。
私は1月に足を怪我してしまい
不便な日常を過ごしていましたが
温めることが大事だと実感しました。
実は痛めた足にコアヒートをしました。
ひざの痛みにもよい
階段の掃除をしていてバランスを崩し
重心を膝にかけてしまいしばらく動けなかったのですが
ここ最近から
温めて痛みを緩和しようと思い
足にコアヒートをかけています。
結果は？
気持よく痛みが緩和されています。
炎症のある時は温めるのではなく
冷やしますが
もう炎症は収まっているので
芯の温め。
終ったあとは曲げやすい
膝の痛い方の気持ちがわかりま～す。
私に場合は急性
慢性の方は血液の循環をよくするプラス
○○をするといいです。
コアヒートを受けていただいた方には
そっとお教えしますね。
姿勢を見るとひざの状態がわかる
親友から写メが送られてきたのですが
ちょっと気になったことが・・・
8人くらい映っていた中に
2人姿勢の悪い方がいて
この人膝悪い？
うん、なんでわかるの？
という会話をしたのを思い出しました。
まず
お腹にお肉がついている
姿勢が悪く前かがみになっているので
猫背になってお腹に肉が付きやすい
決して太っているわけではないのですが
その他にも
腸内環境が悪い
足がO脚
など見るだけでもポイントがありました。
ジムで写した写真だったので
運動を日々している方でしたが
もし、
この状態をよくしたら
運動いやすいだろうな～
ひざの痛みが減るだろうな～
お腹の肉が減るだろうな～
って思いました。
このすべてを解決するのは・・・
↓↓
やはり
コアヒート
コアヒートのメリットは？
温めることで血液循環がよくなる
よくなるので
肩こり・ひざの痛みなど痛みの緩和ができる
腸内環境の悪い方は
冷えが原因の場合が多いので
温めることで改善され
腸内環境がよくなる
腰痛もちの方で便秘って知られていませんが
多いです。
腰痛の緩和も期待大です。
これだけでも
日々の生活の質が上がりますね。
そして、
温めることで
よく眠れるようになる
よく眠れてますっていう方に効くと
ほぼ時間のことを言います。
時間ではなく
深い睡眠をとっているかどうか？です。
深い睡眠ができている人は
どれくらいいるのか？
多分9割はいないですね。
体を温めて血液を循環させることは
これからの
健康寿命を延ばすためにコアヒート
必要です。
延ばしたい方は今から始めましょうね。
ルミナーレ浜松
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